Hier dreht sich alles um deine Gesundheit als Musiker*in. Entdecke, wie du mit ergonomischen Spieltechniken und mentaler Balance für dein Wohlbefinden sorgen kannst. Du findest hier Interviews, Buchtipps, Apps und Übungen, die speziell auf die Musikergesundheit zugeschnitten sind.
Wie üben und musizieren wir gesund? Wenn jemand diese Frage gewissenhaft beantworten kann, dann Prof. Dr. Dr. Claudia Spahn. Sie studierte Medizin und Musik und leitet – gemeinsam mit Bernhard Richter – seit knapp 20… Weiterlesen »Wie üben wir gesund, Prof. Dr. Dr. Claudia Spahn?
In „Musikergesundheit in der Praxis“ präsentiert Prof. Dr. Claudia Spahn Musikerinnen und Musiker einen unverzichtbaren Leitfaden für ein gesundes Üben und Musizieren. Dieses Buch bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um Verletzungen vorzubeugen, ergonomische Spieltechniken… Weiterlesen »Buchtipp: Musikergesundheit in der Praxis
Wenn wir an Warm-Up oder Aufwärmen im musikalischen Kontext denken, schließt das in den allermeisten Fällen bereits unser Instrument mit ein. Aber auch unser Körper will optimal vorbereitet ins Üben starten. Pia Skarabis gibt hierzu… Weiterlesen »Buchtipp: Der gesunde Musiker
Mentale Gesundheit bei Musiker*innen In Deutschland sind jährlich 17,8 Millionen Menschen von einer psychischen Erkrankung betroffen1. Diese Zahl ist so unvorstellbar groß, dass sich ein Vergleich mit einem Bundesland lohnt: Denn so viele Menschen wohnen… Weiterlesen »Your mind is an instrument
Barbara Barth und ich kennen uns noch von der Hochschule für Musik in Saarbrücken. Was ich allerdings lange nicht wusste, sie studierte vor ihrem Gesangsstudium an der Folkwang Universität der Künste in Essen auch bereits… Weiterlesen »Wie übt eigentlich Barbara Barth?
Mental Health mit Dipl. Psych. Nathalie Mong Die Expertin Die Expertin für die erste Sprechstunde zum Thema Mentale Gesundheit („Mental Health“) ist Nathalie Mong. Rock- und Popmusik spielte im Leben von Nathalie schon immer eine… Weiterlesen »Mentale Gesundheit bei Musikerinnen und Musikern